Dieta w łuszczycy: tabela produktów, szczegółowo, że nie można i można jeść w łuszczycy

Podstawą diety jeśli Masz łuszczyca jest utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. A alkaliczna reakcja powinna być o wiele więcej niż kwaśna.

dieta w łuszczycy

Dlatego w codziennej diecie produktów w łuszczycy musi składać się na 65-75% z alcali formando, i na 25-35% zakwaszenie. W pierwszej kolejności alkaliczne formando są warzywa i owoce. Do acidic są produkty zawierające białka, skrobię, tłuszcze i oleje — produkty mięsne, zbożowe, śmietana, ser, ziemniaki.

W pierwszej kolejności żywienie w łuszczycy oznacza duże spożycie wody dziennie należy spożywać 7-10 szklanek. Jeszcze lepiej pić tylko czystą wodę destylowaną i świeżo wyciskane soki.

Z wielu przepisów i diet, cogitavit i dobranych w procesie uczenia się tej choroby, bardziej zrozumiałe i proste do zrozumienia pozostaje dieta i sporządzanie prawidłowego odżywczej diety w pełni spełniającego potrzeby korzystając z zasilania.

Spróbuj i zdecyduj jaka dieta w łuszczycy będzie Ci lepiej.

Dieta i żywienie w łuszczycy

Tak więc, pewne zasady i zalecenia zasilania w łuszczycy, i z czego powinna składać się właściwa dieta:

  1. Konieczne jest, aby dzienna dieta na trzy części składał się ze świeżych warzyw i owoców. Przede wszystkim, to sałatki z buraków, marchwi i kapusty. Również w podstawę diety należy dodać korzeń selera, cebula, czosnek, kminek, koper, ogórki itp.
  2. Kolejna część diety musi składać się z białka (nasiona, surowe orzechy, białko jaja kurzego, chude mięso).
  3. I ostatnia część dziennej diety w łuszczycy — gryka, jęczmień, groch i fasola. Plusem jest spożywanie naturalnych słodyczy — daktyle, rodzynki, suszone morele.

Że nie ma w łuszczycy

Przede wszystkim, dieta w łuszczycy musi być bez owoców cytrusowych, czekolady, mleka o dużej zawartości tłuszczu. Nie można jeść w dużych ilościach miód i produkty, w skład których wchodzi czerwony pigment, do takich należą pomidory, papryka, truskawki i inne — to właśnie te produkty to, że nie jest w łuszczycy, w żadnym wypadku.

dieta w łuszczycy że można jeść

Właściwa dieta w łuszczycy — klucz do dobrego stanu skóry, dlatego należy zmniejszyć spożycie kwaśnego, ostrego, wędzonego, słodki. Warto również zwrócić uwagę na spożycie soli, i starać się zmniejszyć jej zużycie i innych słonych produktów.

Zakazane produkty w łuszczycy, to te, które mogą powodować reakcje alergiczne, które są bardzo pożądane w leczeniu łuszczycy. Warto szczególną uwagę zwrócić na alkohol w łuszczycy, jego stosowanie należy drastycznie ograniczyć.

Co można jeść w łuszczycy

Najbardziej przydatne w żywieniu w łuszczycy to spożywanie olejów roślinnych z wielonienasycone kwasy w składzie. Kwasy te są niezbędne do zapewnienia przeciwzapalnych i leków na alergię procesów w organizmie.

Dla podtrzymania pracy wątroby, należy jeść produkty z dużą ilością błonnika. Również błonnik — to jest klucz do regularnego opróżniania jelit, utrzymanie równowagi minerałów i zapewnienie prawidłowego metabolizmu.

Dlatego ważnymi produktami w łuszczycy będą różne sałatki z oliwą, kasza gryczana i owsiana, sałatka jarzynowa, wołowa wątroba, ser, twaróg.

Dla utrzymania twierdzy ścian naczyń krwionośnych, zdrowie skóry, paznokci, organizmowi wszystkie potrzebne witaminy, a w łuszczycy ich zapotrzebowanie wzrasta w czasie.

Dieta dla pacjentów z łuszczycą musi również zawierać witaminy z grupy A, B i D. Oprócz podtrzymania zdrowia paznokci, włosów i skóry, witaminy w łuszczycy prowadzą do porządku stan układu nerwowego.

Dieta w łuszczycy musi być włączona buraki. Zawiera witaminy z grupy b, prowitaminę A i duża ilość organicznego sodu, jodu, cynku, manganu, dużo żelaza, magnezu itp.

Głodówka w łuszczycy

dieta w łuszczycy że nie można

Dieta w łuszczycy obejmuje obowiązkową oczyszczanie organizmu, a w tym pomoże nam głodówka w łuszczycy (w tygodniu około 20 lub 30 godzin głodówki). Postaraj się przeznaczyć jeden dzień w ciągu którego nic nie będzie do jedzenia i picia, z wyjątkiem wody destylowanej. Po dniu głodówki, rano możesz zjeść sałatkę z buraków, marchwi i kapusty, pić klasztorny herbata od łuszczycy, a dalej znowu zaplanowane diety.

Wynik po poście i przestrzegania diety w łuszczycy będzie olbrzymi, i już po 2-3 tygodniach można poczuć poprawy stanu organizmu. Nie zapominaj, że alkohol jest nie prawidłowy.

Przy zachowaniu, kiedy stale jest przestrzegana dieta w łuszczycy można zauważyć, jak zmienia się stan skóry i nie będzie więcej niedogodności, które mogłyby wolnego, spokojnego życia, bez wyraźnie widocznych śladów łuszczycy.

13.08.2018